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新しいウェブサイトがオープンしました

Off the Mat
新しくなったホームペジはこちらから

# by offthemat | 2015-01-04 08:28 | 最新スケジュール

最後の投稿

これまでオフザマットのブログをご覧いただき誠にありがとうございました。

本日から新しいサイトにお引越しです。
これまで書いてきたブログも新しいサイトで皆様に発信していきます。
オフザマットの新しいホームページをぜひお楽しみ下さい!

Off the Mat 新しいサイトはこちら
http://offthematjapan.com
# by offthemat | 2015-01-04 08:16 | Yoga

最後の投稿

これまでオフザマットのブログをご覧いただき誠にありがとうございました。

本日から新しいサイトにお引越しです。
これまで書いてきたブログも新しいサイトで皆様に発信していきます。
オフザマットの新しいホームページをぜひお楽しみ下さい!

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http://offthematjapan.com
# by offthemat | 2015-01-04 08:16 | Yoga

ごあいさつ

新年明けましておめでとうございます。
皆様にとって健やかで素晴らしい一年となりますように。

今年もみなさんと過ごす時間を心から楽しみにしています。
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2015年1月姫路クラススケジュール
香寺*市川クラススケジュール専用サイトはこちら

3日(土) 休み

5日(月)10:00ーヨガクラブ、19:30ーヨガクラブ
6日(火)20:00 新年のメディテーションとやさしいハタヨガ
10日(土)19:30 ビギナーのためのヨガベーシック(古典的な太陽礼拝をマスターしよう)

12日(月)10:00ーヨガクラブ、19:30ーヨガクラブ
13日(火)20:00 連休後のディープリラックスヨガ
17日(土)19:30 ビギナーのためのヨガベーシック(初心者がマスターしたい5つの立ちポーズ)

19日(月)10:00ーヨガクラブ、19:30ーヨガクラブ
20日(火)20:00 ヨガベーシック
24日(土)19:30 ビギナーのためのヨガベーシック(初心者がマスターしたい5つのねじりのポーズ)

26日(月) 10:00ーヨガクラブ、19:30ーヨガクラブ
27日(火)20:00 新年のくじ引きつき!お楽しみヨガ
31日(土)19:30 ビギナーのためのヨガベーシック(初心者でも楽しめるチャレンジポーズ3つ)
# by offthemat | 2015-01-01 08:00 | Yoga

新しいサイト

1月1日から新しいサイトオープンを予定していましたが....
実はセキュリティの問題で海外からいろいろといじることができないことが判明。
というわけでまだ出来上がっておりません。
今しばらく引き続きこちらのブログをご覧下さいませ。
1月2日に帰国し次第、最終制作に取りかかりますのでもう少々お待ち下さいね!

帰国して出汁のきいたお雑煮を食べるのが楽しみだわ。
# by offthemat | 2014-12-31 14:47 | Yoga

スリラー

今日はなんと大晦日!
みなさんは2014年最後の一日、いかがお過ごしでしょうか?
私はまだオーストラリアにいますがいたって普通の一日の始まりを過ごしています。4年連続海外で年末年始を過ごしているので日本のお正月支度が少し恋しい感じ。

一年分の汚れをきれいに落とす年末の大掃除。
こちらオーストラリアではそういった習慣はないように思います。(少なくともこちらの夫の家庭では)

でもこの江戸時代から始まったと言われる大掃除の風習はとても気持ちよいものだと思っています。
ですから日本人でない夫にはきちんとその習慣を教えてあげました。年末にはきれいにいらない物を処分して、家の汚れも取り除いて心身共に清めて1月1日を迎えるのよ、と。

個人的には気候の良い秋にプレ大掃除を行い12月に仕上げるという段取りが好き。

整理整頓していらない物を所有していることを反省し、来年一年は物ひとつひとつとの出会いも大切に生活したいなと思います。
いつもブログを見て下さっている皆さま、今年も一年間ありがとうございました。
良いお年をお迎え下さい。

で、タイトルのスリラーですよ!

昨日は昼のファッションアイコンに続き夜はマイケルジャクソンのショウ、スリラーに出かけました。
こちらのご両親はとても良くして下さっていつもこういう体験をさせて下さるんです。
本当に感謝ですね。
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いちばん盛り上がっていたのはやっぱりビリージーン、Beat it、Man in the mirror、Badあたりでしょうか。個人的にはThey don't care about us が好き!
きれのあるダンスを見たりや声量のものすごい歌を聴くとすかっとしますね。
特に際立ってすばらしいと思ったダンサーさんはLeah Hillという人。小柄な身体でものすごいエネルギーを放っていました。ストイックさが身体にも表れています。
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# by offthemat | 2014-12-31 07:54 | Traveling

1月クラススケジュール

2015年1月クラススケジュール

2015年オフザマットのすべてのクラスは1月5日(月)から通常通り開催致します。

クラス名変更のお知らせ
毎週月曜日10:00−11:30、19:30ー21:00のメンバー制クラスは2015年1月よりクラス名をスクールからヨガクラブに変更します。
どうぞよろしくお願いします。

☆毎週土曜日のビギナーシリーズ
ヨガをはじめて練習される方におすすめの土曜日クラスです。毎週テーマをもうけていますので無理なく楽しく練習できます。都度払い制ですので気軽に通って頂けますよ。
今年からヨガをはじめたいと思われている方はぜひ土曜日クラスへどうぞ。
もちろん火曜日クラスもオールレベルのクラスですのでご参加頂けます!

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3日(土) 休み

5日(月)10:00ーヨガクラブ、19:30ーヨガクラブ
6日(火)20:00 新年のメディテーションとやさしいハタヨガ
10日(土)19:30 ビギナーのためのヨガベーシック(古典的な太陽礼拝をマスターしよう)

12日(月)10:00ーヨガクラブ、19:30ーヨガクラブ
13日(火)20:00 連休後のディープリラックスヨガ
17日(土)19:30 ビギナーのためのヨガベーシック(初心者がマスターしたい5つの立ちポーズ)

19日(月)10:00ーヨガクラブ、19:30ーヨガクラブ
20日(火)20:00 ヨガベーシック
24日(土)19:30 ビギナーのためのヨガベーシック(初心者がマスターしたい5つのねじりのポーズ)

26日(月) 10:00ーヨガクラブ、19:30ーヨガクラブ
27日(火)20:00 新年のくじ引きつき!お楽しみヨガ
31日(土)19:30 ビギナーのためのヨガベーシック(初心者でも楽しめるチャレンジポーズ3つ)


オフザマット姫路
ヨガ教室にはじめてお越し下さる方へ


月曜日はメンバー制でしっかり学べるヨガクラブ。
火曜日・土曜日はご予約なしでいつでもお気軽にヨガクラスを受講して頂けます。
決まった曜日に通えない方におすすめです。手軽な都度払い制。
毎月のスケジュールは最新スケジュールからご覧下さいませ。

ヨガクラスに関するよくあるご質問はこちらからどうぞ

1クラス(90分)¥1,500
同じ週で2回目、3回目の受講は¥500です!

月曜日 10:00〜11:30 メンバー制・要予約(詳細はお問い合わせ下さい)
月曜日 19:30〜21:00 メンバー制・要予約(詳細はお問い合わせ下さい)
火曜日 20:00〜21:30 都度払い・予約不要
土曜日 19:30〜21:00 都度払い・予約不要

全米ヨガアライアンス認定ヨガスクール
オフザマット姫路

Studio Cocoro
姫路市土山1丁目3-5
竹内ビル3F
# by offthemat | 2014-12-30 15:09 | 最新スケジュール

ファッションアイコン

昨晩の夜のこと。
こちらのお父さんに明日の予定は?と聞かれ、
いや特に予定はないです、ゆっくりしようと思っています。と。

ーアートギャラリーでフランスの服の展示をやってるから一緒に行く?

ーフランスの服??

ーそう、たぶん有名なヴィンテージか何か、これこれ。

そういわれて展示に関するホームページを見てみると...
きゃっ!!!フランスの服って...
クリスチャンディオール、イヴサンローラン、シャネル、ジョンガリアーノ、ジバァンシィ、ジーンミュアー、クリストバルヴァレンシアガ、クロードモンタナ、エマニュエルウンガロ、ソニアリキエル、イッセ一ミヤケ、エミリオプッチ、カールラガーフェルド、クリスチャンラクロワ!!!

名だたるデザイナーたちのオートクチュール、1940年代から1990年代までのオリジナルのマスターピースを見ることができるのです!当たり前ですが全部本物!!

行く行く!
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ということで今朝早速ミュージアムに出かけてきました。
Fashion Icons
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もちろん展示品の写真を撮ることはできませんが...
ゴージャス!のひとことです。
私はファッション通ではありませんし、一流ブランドの品々も持っておりませんがファッションやパリにはとても興味があります。

1940年代のクリスチャンディオールのドレス、1950年代のエマニュエルウンガロ、そしてクリスチャンラクロワはどれも息を呑むほど素敵。

思いがけずここオーストラリア、アデレードでパリからやってきたゴージャスなマスターピースたちに出会うことができました。感動!!
# by offthemat | 2014-12-30 13:27 | Traveling

コーヒーと食べたいデザート

こちらに来てから毎日ジムには行っているものの、食生活はかなり甘やかされたものとなっています。
クリスマスシーズンには毎日ごちそうがたくさん出ますから。
それとオーストラリアの滞在も残りわずか。食しておきたいデザートのひとつがこちら。
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イタリア系移民の多いアデレードでは美味しいイタリアンが頂けます。
美味しいコーヒーもまたそのひとつ。今日は午前中のコーヒータイムにカプチーノとイタリアのペ定番イストリー、カンノーリを。
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筒状のさくさく生地にリコッタチーズやクリームが詰まっています。
あんまり美味しくないお店のカンノーリは生地がしんなりしちゃっているものもたまにありますが今日のはあたり!さっくさくです。
オーストラリアのコーヒーショップで定番のイタリア系ペイストリーでした。
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# by offthemat | 2014-12-29 12:22 | Traveling

クリスマスその後

みなさん、年末はいかがお過ごしですか?
私はこちらに1月1日まで滞在し2日早朝に帰国予定しています。
私が過ごしたクリスマスのことを少し書いてみます。
クリスマスイブの夜には教会の礼拝にでかけました。クリスチャンでなくてもクリスマスにはサービス(礼拝)に出かける人は多いようです。夜の11時にスタートする礼拝。夜中の12時過ぎに終わります。
ミッドナイトサービスはクリスマスの本当の意味を知るとても良い機会であり良い体験でした。
クリスマスシーズンに流れるなじみのあるクリスマスキャロルを聞いたり、スペシャルなサービスでした。
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クリスマスの次の日はボクシングデイ。一年で最大のセールがはじまる時期です!
私たちも街に繰り出し目当ての買い物をしにいきました。クリスマス前にチェックしていたルルレモンも半額以上のマークプライスダウン!
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料理して、食べて、また食べて。家族との楽しい時間が続いています。
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# by offthemat | 2014-12-28 15:08 | Traveling

カンガルー

クリーランドワイルドライフパークにて
オーストラリアにはここ数年毎年来ていますが(数えてみると今回で10回目)久しぶりにアデレードの観光スポットにおでかけしました。可愛すぎるカンガルーたちの写真をどうぞ。
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# by offthemat | 2014-12-26 09:33 | Traveling

ハッピークリスマス

オーストラリアに来るといつも思います。空が広い。恐怖さえ感じるどこまでも続く乾いた大地。
大げさだけれど宇宙を感じます。
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オーストラリアからハッピークリスマス。
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# by offthemat | 2014-12-25 08:00 | Traveling

新しいサイトがオープンします

2015年1月1日にオフザマットの新しいウェブサイトがオープンします。
このブログサイトは2014年12月31日をもちまして記事の投稿を終了致します。
約5年間の記事はこのままインターネット上に残しておきたいと思います。このブログを終了するというお知らせをしたときに今のブログはこのまま残すんですか?と何人かのメンバーさんに聞かれました。
長く通って下さっているメンバーさんはオフザマットの成長をこのブログとともに見守って下さっているようでとても嬉しかったです。

新しいサイトにはもちろんこれまでのようにブログページもあります。文章を書くのは下手ですが皆さんの通勤中に、休憩中にオフザマットの様子を気軽にのぞいてもらえるように記事を更新したいと思っています。イベントページや動画ページ、見やすいスケジュールカレンダーもできます。
そしてメンバー様のお声、というページをもうけました。これまでたくさんのメンバー様からのお声やフィードバックを頂いています。それをこのページに掲載したいと思っています。

メンバー様のお声のページへの感想やフィードバックは随時募集しています!
掲載させて頂いた方にはささやかなお礼をご用意しています。
イニシャルやニックネームももちろん使用可能です。
ご協力どうぞよろしくお願いします。
otmyoga@gmail.com

それではみなさん、素敵なクリスマスをお過ごし下さい!
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# by offthemat | 2014-12-24 19:08 | Yoga

新しい趣味?!

アデレードに来たら必ず来る場所がヘーゼルウッドパーク。
とにかく緑のきれいな公園です。芝生もふかふかでピクニックにも最適の場所です。
ある生徒さんから芝生の上でヨガって見た目はさわやかだけど実際はどうなの?!と面白い質問をされたことがあります。
なるほど、確かに地面が固かったり、微妙に傾斜があったり、石ころが転がっていたり、芝生がちくちくしたり。でもオーストラリアの芝生のクオリティは日本の芝生よりだいぶ高いのではと感じます。
ということで、オーストラリアでの芝生の上のヨガは気持ちいい!

本題はこれ。夫が購入したビデオ撮りのための秘密兵器。
iPhone6プラスをセットしてまるでプロのような動画が撮れるという優れ物なのです。
彼のビジネスのために購入したのですがすっかりはまってしまったのは私のほう。将来ヨガの動画なんかをこれで撮ってみたいなと考えています。
最近、写真や動画を撮ることが好きだと気づいてきた私。新しい趣味にしようかな。
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この季節、街のあちらこちらで見かけるこの花。薄紫色と白のコンビネーションが洗練されていてとてもきれいです。Agapanthasというクリスマスシーズンの花だそうです。
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# by offthemat | 2014-12-23 16:08 | Traveling

今年のクリスマスケーキは...

オーストラリアでのクリスマス。
クリスマスにはクリスマスプディングを頂くのが伝統。香り高いブランデーバターを添えて。
今年はそれに加えてさらにケーキを作ろうってことになりました。
こちらのお父さんといっしょにアイスケーキづくりにチャレンジしているのです。マンゴーとココナッツ、そしてライムシロップ味。
レシピマガジン、デリシャスの今月の表紙となっているこのアイスケーキ!
果たしてこんな素敵な感じに仕上がるのかしら。出来上がったらまたアップいたします(笑)
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今日はメインとなるアイスクリームを仕込みました。
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# by offthemat | 2014-12-23 13:21 | Traveling

マルチカルチャリズム

ここオーストラリアにいると1カ所でいろんな国を体験できるのだ。
オーストラリアという国の大きな特色は、世界200ほどの国々からやってきた移民で形成された多民族・多文化国家であること。
それを身近に感じられるのが食。
レストランはもちろん、フードコート、スーパーマーケット、さまざまなところで本格的な各国料理を楽しむことができる。
こちらではほぼ毎日ごはんをこしらえています。昨日はメキシカンをつくってみました。スーパーのメキシカンコーナーで材料を揃えて。
クリーミーライム風味のメキシカンライス。新鮮なライムジュースをぎゅっとしぼって頂きます。
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そしてこちらはおなじみのタコスですがトルティーヤがカップになっています。日本ではこのカップスタイルは見かけたことがないのでついつい試してみたくなりました。可愛くないですか?!
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# by offthemat | 2014-12-23 10:45 | Traveling

クリスマスクッキング

今年のオフザマットの全てのクラスは終了いたしました。
今年も皆様本当にありがとうございました。
2015年は1月5日(月)より通常通り、各クラスをスタート致しますのでどうぞよろしくお願いします。

真夏のクリスマスを迎えるオーストラリア。
しかし今日は長袖が必要なぐらい涼しい気温です。ビーチサンダルだとちょっと冷える。
クリスマスイブの明日は早朝から市場に買い出しに出かけクリスマスの準備に忙しくなりそうです。
ジンジャーマンブレッドにハイカーズケーキ、デーツボール。ホリデーシーズンだけのお楽しみです。
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# by offthemat | 2014-12-23 10:30 | Traveling

lululemon

近くのショッピングモールに新しくルルレモンがオープンしたので見てきました。
日本では通販のみでショップがないのでこちらに来たときの楽しみのひとつです。
バーンサイドヴィレッジにオープンしたルルレモンはちょっと高級志向なこのモールに合わせてあるのかデザインもシックで落ち着いた店内になっている気がした。
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もうヨガ着は十分に足りているんだけれど海外に来たときだけは1セットぐらいは欲しいな思っています。だけどクリスマスが終わってセールになるまでがまんがまん。ひたすら下見のみです。
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こういうバックコンシャスのスタイルはルルのお得意のデザイン。
もっぱら冬はストレートレギンスばかりなのでそれに合うトップスを一枚探していたところ気になるものを見つけました。写真にはありませんがちょっと特殊なデザインでインヨガや普段着に良さそうかなと思っています。

何と言ってもやっぱり着心地がいちばん。胸の下の締め付けがきつかったりトップスの丈がいまいちだったり、首回りがきつすぎたりゆるすぎたり、あとは動いたときに変なずれやたるみがないか。素材が気持ちいいか。
着心地の良いヨガ着はいっそうヨガの時間を楽しくしてくれます。
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# by offthemat | 2014-12-22 14:14 | Yoga

DIY SMOOTHIE

今年のオフザマットの全てのクラスは終了いたしました。
今年も皆様本当にありがとうございました。
2015年は1月5日(月)より通常通り、各クラスをスタート致しますのでどうぞよろしくお願いします。

アデレードに来たら必ず訪れるのがアデレードセントラルマーケット。
行く度に新しいショップもちらほらオープンしています。
今回のお気に入りのショップはこちら
Goodies and Grains
豆、シリアル、ナッツ、ドライフルーツ、ハーブ、スパイス、はちみつなどなどほとんどのものは必要なものを好きな量だけ計って買うことができます。
健康志向の人にとても人気のお店です。前からあったお店のとなりに新しくできたGoodies and Grains Kitchenではヘルシーなデリやデザートを購入することができます。
今年あたりから日本でも流行ってますよね、瓶にストローをさすスタイル。
DIYスムージーキットは材料がちゃんと瓶に仕込まれていて自分でフレッシュなものを作ってね、というスムージーのセット。ローフード、ヴィーガン向けのジンジャーブレッド味のスムージーです。
ナイスアイデア商品!
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こちらはスーパーフードボール。スーパーフードとはある特定の有効成分の含有量が飛び抜けて高いもの、ごく少量で栄養、健康成分を効率的にとれるものをそう呼ぶそうですね。
チアシード、ゴジベリー、ローカカオ、スピルリナ、アサイー、キヌア、ビーポレン、ココナッツ、生はちみつ、ココナッツオイルなどがよく知られているスーパーフード。
"スーパーフード"いい名前がついたもんですね。
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私が朝食に選んだのはスーパーフードバー。そういわれるとええもんぎっしりつまってる!って感じがしちゃいますね。お味は、最高でしたよ。
こういうのが気軽に買える健康カフェ、ショップつきのヨガスタジオを姫路につくりたいな〜って。
遠い遠い夢の話。
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# by offthemat | 2014-12-21 08:21 | Traveling

街の様子

オーストラリア3日目。昨日はジムに入会し身体もリフレッシュ。十分な睡眠もとれてすっかり本調子にもどりました。ということで今日の朝は街にお出かけ。
前回オーストラリアに来たのは半年前の6月ですが新しいショップもできてなんとなく印象の変わった街の風景。
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街はホリデームードたっぷりでクリスマスショッピングをする人たちでどこも賑わっています。
個人的な買い物はクリスマスまでは控えて。なぜならクリスマスの翌日、ボクシングデイからビッグセールがはじまるのです。今日はお目当てのものの下見だけ。
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気温は30度ぐらいですが気持ちの良い風と湿度のないからりとした暑さが心地よい。私の好きなストリートのひとつです。
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一度はチェックしておかないとね、お気に入りのヨガ着ショップ、ルルレモン。
ヘビーローテーションのアンダーワンダー(ボトム、レギンス)を買っておこうか、悩み中です。
特に冬はムートンブーツとも相性が良いのでほぼ毎日着用しています。いつも黒ではつまらないので今回は柄物に挑戦か?!
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